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LES EXTRAITS VEGETAUX
Le karité
Les vertus du karité sont liées à sa richesse en insaponifiables, qui ont été souvent dénaturés par un raffinage peu délicat Le karité est devenu une des stars cosmétiques d’origine naturelle, et fait l’objet d’un greenwashing important. Comme chacun le sait, les...
La camomille
La camomille est utilisée pour ses vertus apaisante et anti-inflammatoire en phytothérapie et en cosmétique Trois espèces de camomille, la romaine (noble), l’allemande (matricaire) et la grande camomille, ressemblant à des marguerites, sont traditionnellement...
Les graines de fenouil
L'anéthol du fenouil semble soulager les maux de ventre et digestions difficiles Le fenouil doux est une plante aromatique méditerranéenne dont les graines séchées sont utilisées pour aromatiser la cuisine, reconnaissables à leur goût légèrement anisé. Elles sont...
Le boldo
La boldine du boldo est réputée stimuler le foie Le boldo est un arbuste originaire d’Amérique du Sud, à usage culinaire et phytothérapeutique. Ses feuilles étaient utilisées traditionnellement en infusion ou en épice, et il est maintenant intégré en poudre dans de...
L’artichaut
L'artichaut contient de la cynarine qui stimulerait la production de bile du foie L’artichaut est une variété domestiquée de chardon cultivée à usage alimentaire et utilisée en phytothérapie pour ses propriétés hépatotonique (stimulant le fonctionnement du foie) et...
La fumeterre
La fumarine de la fumeterre stimulerait le foie et la vésicule biliaire La fumeterre officinale (anciennement herbe à la jaunisse) est une plante annuelle commune (c’est une « mauvaise herbe » fréquente des régions tempérées) à tige molle poussant en épis, et utilisée...
Le radis noir
Le radis noir est réputé stimuler la vésicule biliaire Le jus de radis noir est très utilisé en phytothérapie, et on parle souvent de son effet « drainant », c’est-à-dire en pratique surtout de son effet diurétique ; mais pas seulement, car ses supporters le...
Le chardon-marie
La silymarine du chardon est réputée aider à protéger le foie Le chardon-marie est une variété de chardon sauvage (appelé également artichaut sauvage) des zones sèches et ensoleillées (Méditerranée et Amérique du Nord notamment). Il est utilisé depuis longtemps pour...
Le pissenlit
Le pissenlit fait partie des dépuratifs classiques pour soulager les troubles digestifs légers Le Pissenlit est utilisé traditionnellement en phytothérapie, à la fois ses feuilles en infusion comme diurétique et ses racines pour soulager les troubles digestifs légers....
Le saule
L'écorce de saule contient la forme naturelle de l'acide salicylique, BHA star de la cosmétique actuelle contre l'acné et les imperfections. L’écorce de saule blanc (salix alba) a été utilisée historiquement en phytothérapie comme antalgique (anti-douleur) et...
Le bouleau
La bétuline du bouleau est réputée pour être un anti-oxydant et un anti-inflammatoire Dans le bouleau, presque tout est utilisé en phytothérapie : la sève, les feuilles, les bourgeons et même l’écorce du bouleau.On l’ingère pour ses vertus diurétiques, digestives et...
La lavande
Les plus populaires des huiles essentielles, cicatrisantes et décontractantes La lavande est un arbrisseau à fleurs violettes parfumées d’origine méditerranéenne, qui donne la plus connue des huiles essentielles. L’usage premier est la parfumerie, mais l’usage...
Le calendula
Pour cicatriser, apaiser et réduire les inflammations, grâce notamment à ses esters faradiols Le Calendula (ou souci officinal) est une fleur jaune orangée annuelle présente autour de la Méditerranée, en Europe centrale et en Amérique du Nord, de la famille des...
La réglisse
Glycyrrhiza glabra root extract est l’extrait de racine de réglisse. Cette racine était appelée « élixir de longue vie » dans la médecine traditionnelle chinoise et utilisée dès l’Antiquité autour de la Méditerranée. Une production européenne alimentaire existe...
L’Aloe Vera
L’Aloe Vera bénéficie de pas mal de greenwashing. C'est une plante de zone aride essentiellement, donc assez largement importée, dont les vertus cicatrisantes pour la peau sont reconnues et dont le principal actif est l'aloïne. Il est d'ailleurs qualifié d’agent...
L’Urucum
Vous êtes-vous déjà intéressés à une substance star ? Savez-vous qu’il en existe de nombreuses assez méconnues, comme l’Urucum par exemple ? Et vous êtes-vous déjà dit que la qualité d’un ingrédient pouvait être essentielle et pourtant très variable ?On va rentrer...
LES HUILES VEGETALES
L’huile d’onagre
L'onagre est très riche en Omega-6 dont l'acide gamma-linolénique L’onagre (oenothera) est une herbacée bisanuelle à fleurs jaunes, que l’on trouve souvent en combinaison avec la bourrache. L’huile qu’on extrait des graines d'onagre contient plus de 80% d’Omega-6...
L’huile de jojoba
L'huile ou cire liquide de jojoba est devenue une substance-star utilisée dans les préparations pour tous types de peaux L’huile de jojoba, cire liquide issue des graines du jojoba, est devenue une des substances stars des cosmétiques. C’est une des seules huiles à...
L’huile de bourrache
Sa richesse en acide gamma-linolénique (omega 6) est revitalisante pour la peau L’huile produite à partir des graines de la bourrache, une plante annuelle assez commune et peu exigeante, est utilisée en cosmétique dans les soins pour peaux sèches et les soins...
L’huile de cameline
Cette huile redevient à la mode en raison de sa teneur élevée en Omega 3 (et 6 et 9), appréciée par les peaux sensibles et matures L’huile des graines de la plante rustique qu’est la cameline effectue actuellement un retour après avoir quasiment disparu. Elle revient...
L’huile d’amande douce
Douce et apaisante, c'est une bonne base grasse, mais qui peut être raffinée ou bien coupée La noix du fruit de l’amandier donne une huile douce et apaisante pour les peaux sensibles et sèches, assez fluide et claire, de pénétration moyenne. Elle peut être utilisée en...
L’huile de colza
Dans les huiles végétales, il y en a une qui est relativement peu valorisée en cosmétique, c'est l'huile de colza (avec deux variantes, l'européenne Brassica Campestris et Canola la canadienne). Si son image a longtemps pâti des excès passés d'acide érucique, c'est...
L’huile d’Argan
L’ Argania spinosa kernel oil est le nom INCI de l’huile d’Argan. C’est un ingrédient extrait du noyau de la noix de l’arganier, un arbuste endémique marocain, qui a des usages alimentaires ou cosmétiques. C’est un émollient (qui adoucit la peau), agent d’entretien de...
Les huiles végétales, c’est top
Vous savez que les plus belles bases des produits cosmétiques sont les huiles végétales ? Qu’il en existe des dizaines avec des vertus incroyables ? Aujourd’hui, j’ai envie de vous parler d’un sujet que j’aime bien, les huiles. La base de beaucoup de produits...
LES COMPLEMENTS ALIMENTAIRES
Le zinc
Il existe des formes naturelles mais la plupart des compléments sont fabriqués avec du zinc chélaté synthétique Le zinc est un des minéraux essentiels à de nombreuses fonctions de notre métabolisme (notamment de la vitamine A). Il est souvent recommandé pour le...
La vitamine C (encore)
En complémentation comme en cosmétique, la vitamine C est synthétique, fabriquée par transformations chimiques successives dans des usines en Chine.Il existe par contre des extraits de fruits, concentrés en vitamine C. La vitamine C est très présente dans les...
Le Magnésium
Le complément alimentaire préféré numéro 2, c’est le magnésium !L’autre superstar des compléments alimentaires, c’est le magnésium. C’est le minéral qui est le plus souvent pris en complémentation, car c’est celui pour lequel nous présentons le plus fréquemment des...
La spiruline
Parmi les super-aliments, il y a un qui a ses fans inconditionnels, c'est la spiruline. C'est une cyanobactérie photosynthétique, qui est une bactérie unicellulaire microscopique ayant l'aspect d'algues filamenteuses bleu-vert. Cette bactérie est essentiellement...
La vitamine C
Vous avez envie d’en savoir plus sur les compléments alimentaires ? On va commencer par la superstar, la vitamine C. Nous avons parlé cosmétiques, mais quand on a un déséquilibre externe, on peut le traiter par voie externe, mais aussi par voie interne, et là, je...
LES PRODUITS DE LA RUCHE
Le miel
Les soins au miel datent de la nuit des temps, mais sa composition et ses actions sont complexes Le miel est un très gros sujet qui devra faire l’objet d’un dossier complet au-delà de cette courte fiche qui ne va couvrir que quelques généralités. En effet, il existe...
La cire d’abeille
Un des plus anciens ingrédients précieux en cosmétique est la cire d'abeille (cera flava pour la non-raffinée ou cera alba pour la raffinée). Tous les produits de la ruche sont utilisés en apithérapie, Gwen vous en parlera beaucoup mieux que moi, et je vais me...
LES NOUVELLES MOLECULES
D’autres acides chimiques tendances
Les AHA, BHA, PHA sont de plus en plus nombreux en cosmétique mais il est préférable de ne pas en abuser car ils sont irritants et photo-sensibilisants The Ordinary (du groupe Deciem) est la marque culte des jeunes américaines, car elle a popularisé à des prix très...
Les acides aminés en cosmétique
Venant des complémentations, ils sont de plus en plus intégrés dans les soins anti-âge et dans les soins capillaires L’arginine que nous avons évoquée a été le premier acide aminé intégré dans des cosmétiques anti-âge, mais la tendance s’est fortement confirmée et on...
L’arginine
L'arginine fait partie des acides aminés intégrés dans des compléments alimentaires puis dans des cosmétiques L’Arginine (ou L-arginine) est un acide aminé constituant des protéines dans l’organisme. En complémentation à doses importantes, elle stimule la sécrétion...
L’acide hyaluronique (encore)
L'acide hyaluronique, comme beaucoup d'actifs récents, est essentiellement synthétisé par biotechnologie Comme plusieurs marques parlent « d’acide hyaluronique naturel », il peut être intéressant de revenir sur sa fabrication. Il est aujourd’hui quasiment...
Les caroténoïdes
Les caroténoïdes (dont le béta-carotène) sont des pigments végétaux réputés antioxydants et photoprotecteurs Les caroténoïdes sont des pigments végétaux donnant leurs couleurs aux végétaux (pas seulement orange), dont font partie les provitamines A (dont le fameux...
L’adénosine
L'adénosine fait partie des médicaments utilisés maintenant en cosmétique. Elle est supposée apporter de l'énergie supplémentaire aux cellules de la peau. D’utilisation encore récente en cosmétique, l’adénosine est un nucléoside (une des briques des acides nucléiques)...
L’acide glycolique
L'acide glycolique est un exfoliant chimique irritant pour les peaux sensibles. L’acide glycolique est le plus petit des AHA (Alpha Hydroxy Acids ou acides carboxyliques), qui pénètre bien la peau en raison de sa petite taille et est souvent utilisé comme exfoliant...
L’acide salicylique
L'acide salicylique est un exfoliant chimique irritant qui reste controversé L’acide salicylique est le plus connu des BHA (les Beta Hydroxy Acid sont des acides chimiques exfoliants). Il est largement utilisé pour ses propriétés exfoliantes et kératolytiques, et...
Les phytostérols
Les phytostérols "in" font baisser le cholestérol et les phytostérols "out" apaisent la peau ... mais ils doivent être produits de manière responsable Les phytostérols sont des lipides végétaux présents dans les huiles végétales, et sont utilisés en complémentation...
Les céramides
Les céramides sont intéressants pour renforcer la barrière cutanée ... mais leur extraction et leur origine sont à vérifier Un des grands types d’ingrédients-stars des soins de la peau est constitué par les petites familles des céramides (11 familles à ce jour), qui...
La niacinamide
Cette forme synthétique de la vitamine B3 connait une popularité croissante contre l'acné Une vitamine connait une popularité exponentielle, la niacinamide (une des formes de la vitamine B3, l’autre étant la niacine ou PP), qui est utilisée en cosmétique (la...
Les polyphénols
Parmi les composés d’origine végétale, on utilise en cosmétique les polyphénols (qui regroupent principalement les acides phénoliques, flavonoïdes, tanins et anthocyanines), et on va s’intéresser plus précisément aux biophénols qui sont réputés pour leurs propriétés...
L’acide hyaluronique
Toujours en tête d'affiche, la superstar d’aujourd’hui, l'acide hyaluronique ou le sodium hyaluronate dans les cosmétiques (polysaccharide naturel, ou sucre multiple), qui a la propriété remarquable de pouvoir capter de gros volumes d'eau. Il existe différentes...
Le rétinol
Vous avez aussi sans doute vu beaucoup de publicités parlant de rétinol, qui est une des formes de la vitamine A, réputée pour ses vertus antioxydantes et pour stimuler les fibroplastes et donc le renouvellement du collagène et de l’élastine. Le rétinol a déchaîné les...
Les peptides
Les peptides sont devenus une tendance lourde dans les cosmétiques asiatiques, on commence donc à voir se multiplier en Europe la mention de la présence de peptides sur les boîtes des produits, qui étaient auparavant limités à quelques cosmétiques haut-de-gamme. Il...
Le collagène
Le collagène, s’il était intégré tel quel dans un cosmétique ne servirait à rien, car il est composé de trop grosses molécules qui ne pénétreraient pas la peau, donc en réalité, on trouve des fragments de collagène, obtenus en cassant les liens peptidiques de la...
LES INGREDIENTS CLASSIQUES
L’urée
L'urée est hydratante et exfoliante, mais synthétique L’urée naturelle humaine (ou carbamide) est synthétisée par le foie en dégradant des protéines et intervient dans le métabolisme, en particulier pour excréter les composants azotés essentiellement via l’urine....
Le squalane
Le squalane est un hydratant bien connu, mais comme souvent, derrière son "origine végétale" se cache un processus de transformation industriel Le squalane est très présent dans les cosmétiques depuis longtemps (il a 70 ans), car c’est une forme stable dérivée du...
Le panthénol
Cette provitamine B5 est un hydratant et cicatrisant efficace, mais d'origine synthétique Le panthénol est une provitamine B5, oxydé par l’organisme en acide pantothénique (vitamine B5) qui contribue au métabolisme des glucides, lipides et protéines (précurseur...
La glycérine
La glycérine (glycerin/glycérol) est encore l’ingrédient le plus largement répandu dans les cosmétiques et ce n’est pas une mauvaise chose, même si elle n'est jamais mise en avant sur les étiquettes. Les fabricants l’aiment beaucoup, on en trouve partout et depuis...