Le zinc

Le zinc

Il existe des formes naturelles mais la plupart des compléments sont fabriqués avec du zinc chélaté synthétique Le zinc est un des minéraux essentiels à de nombreuses fonctions de notre métabolisme (notamment de la vitamine A). Il est souvent recommandé pour le...
Le Magnésium

Le Magnésium

Le complément alimentaire préféré numéro 2, c’est le magnésium ! L’autre superstar des compléments alimentaires, c’est le magnésium. C’est le minéral qui est le plus souvent pris en complémentation, car c’est celui pour lequel nous présentons le plus fréquemment des...
La spiruline

La spiruline

Parmi les super-aliments, il y a un qui a ses fans inconditionnels, c’est la spiruline. C’est une cyanobactérie photosynthétique, qui est une bactérie unicellulaire microscopique ayant l’aspect d’algues filamenteuses bleu-vert. Cette bactérie...
La vitamine C

La vitamine C

Vous avez envie d’en savoir plus sur les compléments alimentaires ? On va commencer par la superstar, la vitamine C. Nous avons parlé cosmétiques, mais quand on a un déséquilibre externe, on peut le traiter par voie externe, mais aussi par voie interne, et là, je...